Absorção e Biodisponibilidade: Diferentes tipos de magnésio têm diferentes taxas de absorção e biodisponibilidade no corpo. Por exemplo, o citrato de magnésio e o bisglicinato de magnésio são geralmente considerados como tendo taxas de absorção mais elevadas em comparação com o óxido de magnésio. Ao incluir múltiplas formas, você aumenta a probabilidade de absorção ideal. Condições de saúde individuais: Certas condições de saúde ou medicamentos podem afetar a forma como o corpo absorve o magnésio. Por exemplo, indivíduos com problemas gastrointestinais podem se beneficiar do bisglicinato de magnésio ou do citrato de magnésio devido às suas melhores taxas de absorção e menor probabilidade de causar desconforto digestivo. Benefícios específicos para a saúde: Diferentes formas de magnésio podem trazer benefícios exclusivos à saúde, além de apenas fornecer magnésio. Por exemplo, o taurato de magnésio pode ser benéfico para a saúde cardiovascular devido ao seu potencial para apoiar a função cardíaca, enquanto o malato de magnésio pode ser preferido pelo seu papel potencial no apoio à produção de energia. Ingestão dietética: Se alguém tem uma dieta deficiente em certas formas de magnésio, um suplemento contendo vários tipos pode ajudar a garantir que receba um espectro mais amplo deste mineral essencial. Tolerância e efeitos colaterais: Algumas formas de magnésio, como o óxido de magnésio, podem causar distúrbios gastrointestinais em alguns indivíduos. Ao incluir múltiplas formas, a probabilidade de sofrer efeitos colaterais pode ser reduzida. RECOMENDAÇÃO DE USO; Ingerir 02 cápsulas ao dia, preferencialmente antes das refeições.